Uzm.Dr.Metin Okucu / 01.11.2019

Markete gitmeden önce 1

Markete gitmek,gıda seçimi ve satınalmaları çok eğlenceli şeyler değil, hele diyabet hastaları için bu işler daha zor ve bir miktar emek, plan gerektiriyor. Şekerlere dikkat, karbohidratları say vs. Böyle olsa da, gitmeden önce iyi bir market alışveriş planı, hazırlığı yapmanın bariz faydaları olabiliyor. Özellikle şeker seviyeleri ve kilo kontrolü için önceden bir alışveriş planı yapmak işe yarıyor. Bu akıllı seçimler sayesinde evinizde dolabı açtığınızda karşınıza sağlıklı şeyler çıkacağından, her seferinde yemek veya atıştırma önceleri bir irade savaşı vermeniz de gerekmiyor. Devam edeceğiz.

FILED UNDER : Diyet,beslenme

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*