Uzm.Dr.Metin Okucu / 01.11.2019

Markete gitmeden önce 1

Image by Steve Buissinne from Pixabay

Markete gitmek, gıda seçimi ve satın almaları çok eğlenceli şeyler değil, hele diyabet hastaları için bu işler daha zor ve bir miktar emek, plan gerektiriyor. Şekerlere dikkat, karbonhidratları say vs. Böyle olsa da, gitmeden önce iyi bir market alışveriş planı, hazırlığı yapmanın bariz faydaları olabiliyor. Özellikle şeker seviyeleri ve kilo kontrolü için önceden bir alışveriş planı yapmak işe yarıyor. Bu akıllı seçimler sayesinde evinizde dolabı açtığınızda karşınıza sağlıklı şeyler çıkacağından, her seferinde yemek veya atıştırma önceleri bir irade savaşı vermeniz de gerekmiyor. Devam edeceğiz.

FILED UNDER : Diyet,beslenme

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*

Eylül 2020
P S Ç P C C P
« May    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930