Uzm.Dr.Metin Okucu / 08.10.2019

Mutfakta iyi yağlar, kötü yağlar.

Mutfağınızda kullacağınız yağların seçiminden önce bir göz atın: EN İYİ SEÇİM: Zeytin yağı, fındık yağı, bitkisel sıvı yağlar. İYİ SEÇİM: Fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar, yumuşak ve enerjisi düşük margarinler. SAKINCALI: Tereyağı, iç yağı, sade yağ, katı margarin, şekerli fındık veya fıstık ezmesi.

FILED UNDER : Diyet,beslenme

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*