Uzm.Dr.Metin Okucu / 07.11.2019

Nedir bu işlenmiş gıdalar?

Image by Steve Buissinne from Pixabay

Yıllardır olağan suçlu bulunan işlenmiş gıdalar hangileri? Neden zararlılar? Beyaz ekmek, sabah kahvaltısında tüketilen müsli, konserve veya kutulanmış sebze ve meyveler, diyet içecekler ve diğer tuzlu, şekerli veya aşırı yağlı besinler. Çoğu fazla iştah kabartıyor ve fazlaca göbek çevrenizde, belinizde birikiyor. Son araştırmada işlenmiş gıda ile beslenenlerin günde fazladan 500 kalori ve ayda 1 kilo aldığı görüldü. Hem kilo hem de şeker kontrolünü olumsuz etkilerken, bir kısmının kalp ve damar hastalıkları ve hatta kanser riskini arttırdığını eklemeliyim.

FILED UNDER : Diyet,beslenme

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*

Eylül 2020
P S Ç P C C P
« May    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930