Uzm.Dr.Metin Okucu / 30.10.2019

Süt ürünlerinin iyisi, kötüsü..

Süt ve süt ürünleri tüketirken iyi seçimler: Yağı ayrılmış (ekstra light) veya azaltılmış (light) süt ürünleri, yağı azaltılmış sütten yapılmış çökelek, lor ve diğer peynirler, yağsız veya az yağlı sütten yapılmış dondurma ve sütlü tatlılar. Sakıncalı olanlar: Tam yağlı süt ürünleri, yağlı peynirler, kremadan yapılmış dondurma ve sütlü, çikolatalı tatlılar, pudingler.

FILED UNDER : Diyet,beslenme

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*